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七月流火 宝宝防晒进行时

凯发官网地址|首页 婴幼护理 2021-04-05 21:53

空气、水和阳光,都是我们赖以生存的。年幼的小宝宝,正在生长阶段,更需要这些大自然的赐予。北京已经进入了最炎热的时候。在大街上走上一两个小时,皮肤就会发红、涨痛,鼻子等突出部位则油光光,这种经验大概人人都曾有过。这其实已经是一种脱水状态,跟极轻微的烧伤类似。

阳光是一把“双刃剑”,阳光中的紫外线对皮肤具有杀伤力。毕竟宝宝的皮肤娇嫩得很,他们皮肤中防护紫外线穿透的黑色素却比大人少得多,很容易被紫外线灼伤。

紫外线如何伤害皮肤

阳光中有A、B、C三种波段的紫外线,对人体皮肤最具杀伤力的是紫外线C,有幸的是大气层阻断了它,但紫外线A、B却能穿透大气层到达皮肤上。当太阳过多照射皮肤时,会使真皮内的胶原纤维断裂,使皮肤受到损害,失去弹性、光泽,发生老化。

研究证实,一个人皮肤老化速度,主要是在18岁前。长期无防护性地过度晒太阳,会使皮肤干燥、粗糙,过早地发生松驰、皱纹、色斑甚至皮炎。所以,在炎热的夏天一定要注意给宝宝恰当防晒。

外出安全防晒攻略

1、避免强光照射

宝宝外出时,当阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽处。上午10点前和下午4点后,阳光相对较弱,比较适宜带宝贝外出活动,但每次不要超过1小时。

2、不要被阳光直晒

即使在阳光相对不太强烈的时间里外出,也应该让宝宝在树荫下或阴凉处活动。这样,小宝贝的身体照样可以吸收到紫外线,同时又保护了皮肤。

3、外出时身体要防护

要给小宝贝戴宽沿遮阳帽,穿上透气的长袖薄衫、长裤,遮护暴露的四肢皮肤。紫外线也会损伤眼睛,所以,不要忘了给宝宝准备一副质量可靠的遮阳镜。

4、身体暴露处涂抹防晒霜

外出活动时,尤其是户外游泳,由于沙子和水对紫外线会反射40-60%,紫外线甚至能穿透到水中90厘米。所以,一定要把宝宝身体暴露的部位,如脸、耳、四肢等,都涂上婴幼儿专用防晒露。一般6个月以上的宝宝,便可开始使用防晒霜。

5、去水边或沙滩更注意防晒

当宝宝从水里上来后,马上擦干身上的水珠,因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透,使紫外线加倍被吸收;同样,在沙滩上也应给小宝贝更严密的皮肤遮掩。

夏季习惯与防晒误区:

1、夏季穿浅色衣服

紫外线比较容易穿透浅色衣服,深色衣服更防晒,尤其是红色服装。因为紫外线位于太阳“七色光谱”中最低层,波长最短,离红外光最远,故易被波长最长的红色接纳和吸收。

2、剃光头

很多宝宝夏天都喜欢剃光头,就防晒而言,光头并不可取,因为紫外线更容易穿透光头。

感光性食物与防晒

有一些蔬菜,含有感光性物质,吃多就会增强紫外线的吸收,所以早晨和中午最好避免吃这些蔬菜,可以等晚上再吃。这些蔬菜包括葡萄柚、香菜、芹菜、红萝卜、柠檬、白萝卜、木瓜、黑木耳,莴苣、菠菜、茴香、油菜、马齿苋、马兰头等。

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